Nordic-Walking-Ausflug am 25.04.2009

Im April 2007 etablierte sich unsere Gruppe im Anschluss an einen von der Ortsgruppe initiierten und von ausgebildeten Nordic-Walking-Trainern durchgeführten 3-teiligen Nordic-Walking-Kurs spontan aus einer Hand voll begeisterter Interessenten/Innen. Inzwischen haben wir bei steigender Tendenz einen Stamm von über 30 mehr oder weniger regelmäßig teilnehmenden Walkern erreicht. Unser Angebot richtet sich vorwiegend an Seniorinnen und Senioren ab dem Alter von 55 Jahren mit ausreichendem Maß an körperlicher Fitness für unsere Laufstrecken entlang der Plochinger Ebene auf dem „Vorderen Schurwald“ von wenigstens 6 km. Unsere ganzjährig bei Wind und Wetter aktive Nordic-Walking-Gruppe trifft sich zwei Mal wöchentlich Dienstag vormittags und Freitag nachmittags, um für ca. 1,5 Std. gemeinsam diese sportliche Fortbewegungsart in der schönen Natur zu betreiben und deren positive Gesundheitseffekte zu genießen. Um die Muskeln aufzuwärmen und Verletzungen vorzubeugen, wird jeder Lauf mit einem etwa zehnminütigen Gymnastikprogramm begonnen und zum Erhalt der Beweglichkeit und zur Entspannung mit ebenso langen Auflockerungs- und Dehnübungen abgeschlossen. Zusätzlich laden wir mehrmals im Jahr zu einem Nordic-Walking-Ausflug mit Einkehr in die nähere Umgebung von Plochingen ein und pflegen darüber hinaus die Geselligkeit, indem wir ab und zu kurz entschlossen nach der Übungsstunde in einem Lokal zusammensitzen. Die Mitglieder unserer harmonischen und kommunikativen Albvereins-Nordic-Walking-Gruppe möchten diesen schönen Sport und die sich hierbei ergebenden sozialen Kontakte nicht mehr missen. Sie würden sich auch über weitere Teilnehmer/Innen, die bei uns mitmachen möchten, sehr freuen. Dabei sind auch Gäste, sei es auch nur zu einem unverbindlichen Schnupperbesuch, ganz herzlich willkommen. Die Ortsgruppe freut sich natürlich ganz besonders, wenn die Teilnahme an unseren erfolgreichen Nordic-Walking-Aktivitäten zu neuen Mitgliedern beim Schwäbischen Albverein führt.
Weitere Infos und Auskünfte: Diethelm Kirchner, Tel. 07153/958588, und im Internet unter www.schwaebischer-albverein.de/plochingen.

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