Bereits vor Beginn der Nordic-Walking-Welle hat die Ortsgruppe Friedrichshafen erkannt, welches Potential in dieser neuen Bewegungsart steckt. Über die Heimatzeitung erfolgte im Frühjahr 2003 eine Einladung zu einem Informationsabend. An diesem Abend wurde Nordic Walking vor rund 30 Personen ausführlich vorgestellt. Ein Videofilm „Nordic Walking“ lockerte den Vortrag auf. Zum ersten Einführungskurs sind dann auch 25 Personen erschienen. Seit über 6 Jahren treffen sich nun jeden Dienstag (im Winterhalbjahr um 15 Uhr, im Sommerhalbjahr um 18 Uhr) durchschnittlich 15 Personen zum Nordic Walking Training im Seewald in Friedrichshafen.

In das Trainingsprogramm werden Koordination, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Entspannung eingebaut, dies entspricht dem Aufbau einer Trainingseinheit: Aufwärmphase (Warm-up) Trainingsphase, Cool-down. Das gesamte Training dauert etwa 75 Minuten. Bei einer richtigen Dosierung des Trainings stellen sich sowohl körperliches als auch seelisches Wohlbefinden ein. Die Tailnehmer am Nordic Walking empfinden Spaß und Freude und knüpfen soziale Kontakte.

Viermal im Jahr führen wir auch Nordic-Trekking-Touren in der näheren Umgebung durch. Auch dieses Wandern mit Stöcken wird immer beliebter, zumal die Touren jedes Mal mit einem Einkehrschwung enden.

Die Erfahrungen haben gezeigt, dass Nordic Walking und Nordic Trekking sehr wohl zu den traditionellen Unternehmungen des Schwäbischen Albvereins passen und eine Bereicherung darstellen. Jede Ortsgruppe sollte die Gründung einer Nordic Walking Gruppe in Erwägung ziehen, u.a. auch, um neue Mitglieder zu gewinnen. Es lohnt sich.

Weitere Auskünfte und Informationen erhalten sie von Eckart Jauch, unter der Telefonnummer: 07541 / 43 40 8
 

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